Sakit Kepala Tension : Ketegangan Otot

Sakit Kepala Tension disebabkan oleh ketegangan otot di leher, bahu dan kepala.

PENYEBAB
Ketegangan otot bisa disebabkan oleh posisi tubuh yang kurang enak, stres sosial atau psikis dan kelelahan.


GEJALA

Sakit kepala tension biasanya dimulai pada pagi hari atau menjelang sore hari dan memburuk sepanjang hari.

Nyeri agak hebat yang menetap seringkali dirasakan diatas mata atau di kepala bagian belakang; suatu perasaan dimana kepala seperti terikat oleh tali yang disertai dengan rasa nyeri.
Nyeri bisa menyebar ke seluruh kepala dan kadang sampai ke leher bagian belakang dan bahu.

DIAGNOSA
Diagnosis ditegakkan berdasarkan gejala dan hasil pemeriksaan fisik.

Dilakukan pemeriksaan untuk menyingkirkan kelainan fisik dan penilaian faktor psikis serta kepribadian.

PENGOBATAN
Jika sakit kepala mulai dirasakan, lakukanlah pemijatan pada otot-otot leher, bahu dan kepala; berbaring dan rileks selama beberapa meni.

Obat pereda nyeri yang dijual bebas (misalnya Aspirin, asetaminofen atau ibuprofen) bisa diberikan untuk mengurangi gejala.
Sakit kepala yang lebih hebat mungkin memerlukan obat pereda nyeri yang lebih kuat.
Pada beberapa penderita, kafein bisa menambah efek obat pereda nyeri, tetapi terlalu banyak kafein juga bisa menyebabkan sakit kepala.

Sakit kepala yang disebabkan oleh stres atau depresi menahun, tidak akan menunjukkan perbaikan jika hanya diobati dengan obat pereda nyeri. Penderita juga memerlukan bantuan profesional untuk membantu mengatasi masalah psikisnya.

PENCEGAHAN
Sakit kepala tension seringkali dapat dicegah atau dikendalikan dengan cara menghindari atau memahami dan menyesuaikan diri dengan stres sebagai penyebabnya.(medicastore)


Sakit Kepala Cluster : Sakit Kepala Hebat -Dapat Menyerang Pria Diatas 30 Tahun

Sakit Kepala Cluster adalah jenis sakit kepala migren yang jarang terjadi, yang menyebabkan nyeri yang luar biasa.
Paling sering menyerang pria diatas 30 tahun.

PENYEBAB

Serangan bisa disebabkan oleh alkohol dan kekurangan oksigen (misalnya di daerah pegunungan).


GEJALA

Suatu serangan hampir selalu dimulai secara tiba-tiba dan berakhir dalam waktu 1 jam.

Serangan seringkali dimulai dengan rasa gatal atau meler pada salah satu sisi hidung, yang mendahului nyeri hebat pada sisi kepala yang sama dan menjalar ke sekitar mata.

Setelah serangan, kelopak mata pada sisi yang sama bisa menutup dan pupil seringkali mengecil.

Serangan datang dalam kelompok, berkisar dari 2 serangan/minggu sampai beberapa serangan/hari.
Sebagian besar episode sakit kepala cluster berlangsung selama 608 minggu dan kadang lebih lama, yang diikuti dengan interval bebas sakit kepala selama beberapa bulan sebelum serangan muncul lagi.

DIAGNOSA

Diagnosis ditegakkan berdasarkan gejalanya yang khas.

PENGOBATAN

Suntikan sumatriptan bisa segera menghilangkan nyeri tapi tidak mencegah serangan berikutnya.

Selama suatu serangan, menghirup oksigen kadang bisa mengurangi nyeri.

PENCEGAHAN

Untuk mencegah serangan bisa diberikan ergotamin, kortikosteroid atau metisergid. (medicastore)

114 Fakta Tubuh : Tanda Kebesaran Tuhan

Kalau anda membaca artikel ini, anda akan tahu bahwa tubuh kita memang diciptakan begitu sempurna, sehingga sistem tubuh berjalan sebagaimana mestinya.

  1. Tahukah anda bahwa Tulang kita itu lima kali lebih kuat dari batangan baja dengan bobot yang sama.?
  2. Tahukah anda bila seluruh saraf direntangkan dari ujung ke ujung, jaraknya sekitar 75 km (lebih dari jarak Jakarta-Bogor)
  3. Tahukah anda bahwa tubuh menanggalkan rata-rata 18 kg kulit (hampir sama dengan bobot anak usia 3 tahun) dalam masa hidupnya?
  4. Tahukah anda bahwa Mata manusia dapat mendeteksi nyala lilin pada jarak 1,6 km?
  5. Tahukah anda bahwa Sistem peredaran darah kita mengandung sekitar 150.000 km pembuluh darah?
  6. Tahukah anda bahwa Jantung berdetak lebih dari 30 juta kali dalam setahun ?
  7. Tahukah anda bahwa Paru-paru mengandung kira-kira 2400 km saluran udara?
  8. Tahukah anda bahwa Setiap testis menghasilkan sekitar 1500 sperma per detik, dan Tahukah anda bahwa Diameter sel telur itu 50 kali lebih lebar dari kepala sperma?

Masih banyak lagi fakta lainnya…ada 114 fakta yang mudah-mudahan bermanfaat untuk anda. Rugi kalau anda melewatkan untuk membacanya…

Fakta Tubuh

Fakta tentang sistem, jaringan, sel

  1. Tubuh manusia tersusun atas sejumlah sistem. Semua sistem melakukan fungsi tertentu. Semua sistem berhubungan dan berkomunikasi melalui darah dan sistem saraf. 9 sistem utama tubuh : rangka, otot, integumen, pernafasan, pencernaan, uriner, saraf , kardiovaskuler dan limfa
  2. Sistem tubuh terbentuk dari berbagai organ-organ yang mengandung berbagai jaringan. Suatu jaringan merupakan kumpulan sel-sel yang sama yang melakukan fungsi tertentu.
  3. Tubuh orang dewasa mengandung lebih dari 50 trilyun sel
  4. Tiga milyar sel tubuh mati setiap menit, kebanyakan diganti dengan yang baru
  5. Sel telur (ovum) merupakan sel manusia yang terbesar. Ovum dapat dilihat tanpa bantuan mikroskop.
  6. Sel darah merah merupakan satu-satunya sel yang tidak berinti. Sel darah merah membawa oksigen dan berumur sekitar 120 hari.
  7. Sel saraf merupakan sel terpanjang didalam tubuh yang bertugas membawa pesan
  8. Sekitar 10 milyar sel darah putih baru dibuat setiap hari, yang berfungsi melawan infeksi.

Fakta tentang rangka tubuh, tengkorak,sendi, otot dan rambut

  1. Rangka bayi memiliki lebih dari 300 tulang beberapa bersatu begitu tulang tumbuh
  2. Umumnya orang dewasa memiliki 206 tulang, tetapi beberapa orang memiliki rusuk tambahan
  3. Lebih dari separuh tulang tubuh terdapat di kaki dan di tangan
  4. Tulang paha (femur) merupakan tulang terpanjang dan terkuat
  5. Tulang lima kali lebih kuat dari batangan baja dengan bobot yang sama
  6. 99% kalsium tubuh terdapat di tulag dan gigi
  7. 75% tulang tubuh berupa tulang kompak dan sisanya adalah ulang spons
  8. Tulang kompak adalah bahan terkeras pada tubuh setelah email
  9. Tengkorak terdiri dari 22 potong tulang. Delapan potong tulang membentuk kubah wadah dan melindungi otak
  10. Wajah tersusun dari 14 potong tulang
  11. Leher manusia dan jerapah memiliki jumlah tulang vertebra yang sama
  12. Lutut adalah sendi terbesar pada tubuh
  13. Sendi yang terkecil menghubungkan tiga tulang kecil di telinga tengah
  14. Kebanyakan sendi yang besar dan dapat digerakkan dilumasi oleh cairan sinovial
  15. Otot disekitar sendi berkontraksi untuk menghasilkan gerakan
  16. Tubuh memiliki lebih dari 600 otot rangka
  17. Otot rangka tersuplai baik dengan pembuluh darah dan saraf
  18. Otot yang terbesar adalah gluteus maksimus di pantat
  19. Otot terkecil adalah sanggurdi (stapedius) di telinga tengah
  20. Otot dapat menyebabkan mata berkedip lima kali perdetik
  21. Jumlah terlalu sedikit oksigen yang mencapai otot selama olahraga berat, limbah asam laktat akan tertimbun, yang menyebabkan otot terasa sakit.
  22. Sekitar 80 helai rambut kepala rontok setiap hari
  23. Kuku jari membutuhkan waktu 6 bulan untuk tumbuh dari dasar hingga ke ujungnya
  24. Bila dingin, otot penegak rambut menarik setiap rambut menjadi tegak, ini membuat udara terperangkap dan menghasilkan ”goose bump” (menegaknya bulu roma)
  25. Fakta tentang saraf dan otak
  26. Bila seluruh saraf direntangkan dari ujung ke ujung, jaraknya sekitar 75 km .
  27. Saraf skiatik adalah saraf terpanjang
  28. Sinyal saraf dapat berjalan pada kecepatan lebih dari 400 km/jam
  29. Sinyal sakit berjalan lebih lambat dari sinyal sentuhan
  30. Satu sel otak dapat berhubungan dengan 25.000 sel otak lainnya
  31. Neuron sebagai pembawa rangsangan elektrik tidak dapat membelah dan menggandakan diri seperti sel lainnya
  32. Neuron yang mati tidak dapat digantikan
  33. Sel otak yang kekurangan oksigen akan mati setelah 5 menit.


Fakta tentang sumsum tulang belakang, kulit, lidah, hidung, dan mata

  1. Panjang sumsum tulang belakang orang dewasa 43 cm
  2. Tebal sumsum tulang belakang 2 cm
  3. Sumsum tulang belakang berhenti tumbuh pada usia sekitar 4 atau 5 tahun
  4. Lemak memberi warna putih pada substansi putih
  5. Kulit merupakan organ tubuh terbesar
  6. Kulit memiliki luas permukaan hingga 2 m2
  7. Tubuh menanggalkan rata-rata 18 kg kulit dalam masa hidupnya
  8. Debu rumah tangga terutama terdiri dari sel-sel kulit mati
  9. Seorang bayi memiliki tunas pengecap di seluruh bagian dalam mulutnya
  10. Ada lebih dari 10000 tunas pengecap pada lidah
  11. Sel-sel tunas pengecap hanya berumur seminggu sebelum diganti dengan yang baru
  12. Indera pencium dapat mendeteksi 2000-4000 bau yang berbeda
  13. Mencium/membaui adalah menarik molekul hingga mencapai reseptor bau untuk analisis
  14. Otak tumbuh terbiasa untuk membaui dengan cepat dan berhenti mencatat bau-bau itu
  15. Manusia dapat membedakan lebih dari 1500 jenis musik
  16. Manusia dapat mendengar suara pada kisaran 0-140 desibel
  17. Telinga dapat mendeteksi arah suara dalam 3 derajat
  18. Buta warna mempengaruhi 1 dari 30 orang, dan pada pria 1 dari 12 orang
  19. Mata manusia dapat mendeteksi nyala lilin pada jarak 1,6 km
  20. Manusia berkedip 15 kali permenit
  21. Orang dapat melihat hingga 10.000 warna

Fakta tentang sistem kardiovaskuler, jantung, darah

  1. Sistem sikulasi mengandung sekitar 150.000 km pembuluh darah
  2. Jantung memompa sekitar 13.640 liter darah perhari
  3. Aorta adalah arteri terbesar, vena kava adalah vena terbesar
  4. Jantung berdetak lebih dari 30 juta kali dalam setahun
  5. Dalam usia rata-rata 70 tahun, jantung akan beristirahat selama 40 tahun
  6. Ada empat tipe utama golongan darah (A, B, AB,dan O)
  7. Oksigen berikatan dengan hemoglobin di dalam sel darah merah untuk memberi warna merah darah
  8. Rata-rata tubuh memiliki sekitar 5 liter darah

Fakta tentang limfa

  1. Kelenjar yang membengkak merupakan tanda adanya infeksi
  2. Nodus limfa terbanyak terdapat pada ketiak dan selangkangan
  3. Limfa menyaring dan membuang infeksi serta menghancurkan sel darah merah
  4. Zat-zat kimia didalam cairan mata, lambung dan mulut memerangi infeksi
  5. Sel darah putih neutrofil hanya hidup 6-20 jam

Fakta tentang endokrin

  1. Andrenalin memberikan kekuatan luar biasa dalam situasi darurat
  2. Terlalu banyak hormon pertumbuhan dari kelenjar pituitari dapat menyebabkan gigantisme (pertumbuhan berlebihan)
  3. Kelenjar pituitari seing disebut kelenjar endokrin terpenting (kelenjar master) karena menghasilkan hormon-hormon yang merangsang kelenjar-kelenjar endokrin lain untuk menghasilkan hormonnya masing-masing. Hormon dari kelenjar ini juga memiliki aksi langsung pada beberapa fungsi tubuh

Fakta tentang paru-paru

  1. Paru-paru mengandung kira-kira 2400 km saluran udara
  2. Setiap paru-paru memiliki luas permukaan total 180 m2
  3. Kecegukan terjadi saat diafragma berkontraksi dengan cepat memaksa udara keluar lewat pita suara
  4. Paru-paru memiliki lebih dari 300 juta alveolus
  5. Setiap menit sekitar 6 liter udara dihirup paru-paru
  6. Paru-paru orang dewasa dapat menyimpan sekitar 3 liter udara

Fakta tentang sistem pencernaan

  1. Beberapa orang tidak pernah memiliki empat gigi geraham belakangnya
  2. Asam, yang disekresi oleh bakteri didalam mulut untuk memecah gula menyebabkan pembusukan gigi
  3. Seorang dewasa mensekresi (mengeluarkan) sekitar 1 liter liur per hari
  4. Lambung dapat meregang untuk menampung 2 liter cairan
  5. Kelenjar lambung menghasilkan sekitar 3 liter cairan asam setiap hari
  6. Panjang usus kecil sekitar 285 cm
  7. Usus kecil memanjang dua kali saat seseorang meninggal
  8. Panjang usus besar 150 cm
  9. Hati melakukan banyak fungsi vital diantaranya membuang senyawa kimia beracun dari darah dan mengeluarkannya dan menghasilkan empedu untuk pencernaan makanan

Fakta tentang sistem uriner

  1. Setiap jam, ginjal menyaring hingga 7 liter cairan dari darah
  2. 95% kandungan urin adalah air
  3. Urin mengandung zat-zat beracun termasuk urea yang dibuat didalam hati.

Fakta tentang sistem reproduksi

  1. Panjang sperma sekitar 0,05 mm
  2. Sperma membutuhkan waktu sekitar 10 minggu untuk matang
  3. Setiap testis menghasilkan sekitar 1500 sperma per detik
  4. Sperma berenang dengan kecepatan 3 mm per jam
  5. Kembar non identik dihasilkan bila dua sel telur dibuahi didalam satu siklus
  6. Diameter sel telur 0,1- 0,2 mm, 50 kali lebih lebar dari kepala sperma
  7. Sel telur yang baru harus dibuahi dalam waktu 24-48 jam
  8. Seseorang bayi biasanya lahir 40 minggu setelah fertilisasi
  9. Terkadang telur yang baru dibuahi membelah sehingga menghasilkan kembar identik
  10. Sperma memiliki kromosom X dan Y yang menentukan jenis kelamin bayi
  11. Mayoritas sel-sel tubuh manusia mengandung 46 kromosom
  12. Sel darah merah tidak memiliki inti, jadi tidak membawa gen
  13. Selama pubertas, sesorang menjadi matang secara seksual, sel telur dan sperma mulai diproduksi
  14. Pubertas dipicu oleh hormon yang dihasilkan oleh otak
  15. Pada gadis, pubertas berlangsung diantara usia 9-13 tahun. Pada anak laki-laki pubertas dimulai lebih lambat antara usia 10-14 tahun
  16. Perubahan hormonal saat pubertas sering menyebabkan kulit berminyak dan berjerawat
  17. Jangka hidup yang panjang dapat diwariskan
  18. Wanita jepang memiliki jangka hidup yang paling panjan, hidup lebih dari 80 tahun
  19. Seorang wanita Perancism Jeanne Calment, berusia 121 tahun pada tahun 1996.

(sumber : Body Facts/ Fakta Tubuh- A Dorling Kindersley Book, Dr Sarah Brewer)


Bijak Memakai Antibiotik

Entah berapa kali Bobi, 28 tahun, harus terjaga dari tidurnya karena serangan batuk yang membuat tenggorokannya gatal bukan main. Sudah sepekan lebih ia ditemani penyakit yang kerap mampir ketika terjadi perubahan cuaca. Ia sudah meneguk obat batuk generik, tetapi derita itu tak kunjung berakhir. Biasanya, bila berlarut-larut seperti itu, Bobi mengkonsumsi antibiotik yang bisa dibelinya tanpa resep dokter di apotek. Dengan cara itu, kerongkongannya dengan cepat menjadi plong dan batuknya sirna. Bila sudah membaik seperti itu, ia pun berhenti menelan antibiotik.


Kasus di atas, menurut Ketua Indonesian Antimicrobial Resistance Watch (IARW), Profesor Robert Utji, sudah sejak lama dijalani masyarakat Indonesia. “Tanpa resep dokter, kemungkinan sembuh memang ada, tetapi tidak tuntas,” katanya saat jumpa media Simposium ke-5 Indonesian Antimicrobials Resistance Watch (IARW), di Departemen Mikrobiologi Universitas Indonesia, pekan silam.

Pada penyakit batuk, antibiotik sebetulnya berperan bukan sebagai obat untuk batuk ataupun gejalanya. Antibiotik bekerja untuk meredakan infeksi yang menyebabkan atau disebabkan batuk. “Masalahnya, apakah dosisnya kurang atau lebih, mereka kurang tahu,” ujar Utji. Patut dicamkan pula, antibiotik hanya mujarab meredakan infeksi akibat bakteri. Bukan virus, jamur, atau nonbakteri lain.

Lebih lanjut ia mengingatkan, kendati sudah merasa sehat, pemakaian antibiotik jangan dihentikan di tengah jalan. Aksi seperti itu bisa menyebabkan tidak semua kuman musnah dan membuat peluang bakteri resistan terhadap antibiotik tersebut. Di lain pihak, konsumsi berlebihan juga bakal menyebabkan kuman yang tidak terbunuh, bermutasi, dan menjadi kebal. “Kuman ini disebut super bug. Contohnya, stafilokokus aureus,” ujar ahli mikrobiologi Universitas Indonesia Profesor Usman Chatib Warsa, dalam kesempatan yang sama.

Terdapat pula kecenderungan kuman tidak cuma kebal terhadap satu jenis antibiotik. Kuman ini dikategorikan sebagai multidrug-resistant organisms. Jika sudah ke tahap itu, kuman kerap lolos dari penetrasi sistem imunitas karena telah teralienasi dari tubuh sehingga sulit dikenali. Artinya, saat tubuh terinfeksi, baru dapat diobati dengan generasi antibiotik yang lebih kuat. “Kini pemakaian antibiotik generasi dua dan tiga telah marak walau pasien sakitnya ringan,” ucap Usman.

Dahulu, penyakit infeksi mudah teratasi cuma dengan minum penisilin. Tetapi, dengan kehadiran ragam antibiotik generasi baru, seperti cephalosporin, dapat membunuh semua jenis bakteri di dalam tubuh, tetapi membuat kuman semakin kebal pula. “Jangan memakai antibiotik untuk penyakit batuk, flu, diare, bahkan demam berdarah,” Usman menegaskan. Masalahnya, penemuan antibiotik baru tidaklah secepat meluasnya kejadian resistensinya.

Belum lagi, efek berantai ini berlanjut saat para peternak memakai antibiotik sebagai campuran pakan ternak mereka. Feses sapi atau ayam, yang mengandung kuman tertentu, akan meluas ke mana-mana. Bahkan, peternak ikan memakai antibiotik buat membunuh kuman dalam kolam. Di lain sisi, euforia antibiotik yang melibatkan pasien, rumah sakit, apotek, perusahaan farmasi, juga warung pinggir jalan, terus merebak. Tidak jarang resep antibiotik diminta si pasien sendiri.

Karena itu, dalam siaran persnya, Departemen Mikrobiologi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia menyebutkan bahwa penyakit infeksi merupakan salah satu penyebab kematian utama di Indonesia. Dijelaskan Usman, banyak pasien meninggal diakibatkan kuman rumah sakit yang telah menyebar ke khalayak. “Pasien sudah kebal dengan antibiotik yang ada.”

Profesor Utji mengutarakan, ada kasus anak meninggal disebabkan masalah resistensi kuman. Di salah satu rumah sakit swasta Jakarta pada 1990-an, terdapat pasien anak yang menderita infeksi darah. Setelah diperiksa darahnya, ditemukan kuman gram negatif. Lalu, diuji dengan antibiotik, hasilnya sebagian besar tidak bisa membunuh kuman yang bersarang itu.

Untuk menolong nyawa si anak, cuma ada tiga macam antibiotik, yaitu kinolon, aminoglikosida, dan beta-laktam. Namun, pertimbangannya begitu berat. Obat itu tidak boleh dipakai di bawah usia 18 tahun. Sebab, bisa menyerang tulang rawan dan ginjal. Belum lagi harganya yang selangit. “Asuransi kalau sudah begitu tidak mau bayar,” ujar Utji.

Contoh semacam ini bukan tidak muskil merebak luas. Di Negeri Abang Sam, pada 1999 hingga 2004, kematian akibat infeksi mencapai 280 ribu jiwa. “Angka ini lebih tinggi dari angka kematian kasus flu burung dan HIV/AIDS,” Usman mengungkapkan. Saking bahayanya, Australia menerapkan kebijakan, orang dengan multi-resistant tidak boleh masuk bangsal rumah sakit.

Di Indonesia sendiri, mantan Rektor UI ini mencatat, ada ratusan ribu kasus hingga saat ini. Perbandingannya, jika 120-an orang dengan flu burung, 80 persennya berakhir dengan kematian. Maka, dalam kasus infeksi oleh Methicillin Resistant Staphylococcus Aureus (MRSA), 50 persen berakhir pada kematian.

Ke depan, jika kondisi ini berlarut, bakal tercipta zaman saat antibiotik tidak berfungsi lagi. Penyakit ringan seperti koreng atau bisul menjadi kronis karena tidak dapat diobati. Yang pasti, ongkos berobat bakal menjulang tinggi. Inilah saatnya generasi obat antibiotik terus memperbarui diri. Sesungguhnya obat antibiotik tetap diperlukan, tetapi di bawah pengawasan dokter. Masalah besarnya ada pada penertiban penjualan obat antibiotik liar yang harus dilakukan Departemen Kesehatan dan Badan Pengawasan Obat dan Makanan.

5 Cara Tepat

1. Minum antibiotik di bawah pengawasan dokter.
2. Minum resep antibiotik sampai habis, sesuai yang diresepkan.
3. Jangan minum resep antibiotik orang lain.
4. Jangan minta antibiotik jika dokter mendiagnosis Anda terserang penyakit yang disebabkan virus.
5. Tanya kepada dokter alasan pemberian antibiotik bila diberi resep obat jenis ini.(tempointeraktif)